芝麻能与豆腐一同食用吗

芝麻和豆腐可以一起食用，但需要注意芝麻的食用量，避免摄入过多热量。

芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等营养成分，具有较高的营养价值。豆腐是一种富含优质蛋白、矿物质和维生素的食物，可以为身体提供必需的营养素。

芝麻和豆腐的搭配可以提高食物的营养价值，有助于维持身体的健康。但是，需要注意芝麻中含有较高的热量，过量食用容易导致热量摄入超标，增加肥胖风险。因此，建议适量食用芝麻，或者在食用芝麻时适当减少其他高热量食物的摄入。