月经第一天能进行动感单车运动吗

月经第一天，不建议进行动感单车运动。

月经期间，由于子宫内膜脱落和出血，身体会处于相对脆弱和疲劳的状态。此时进行剧烈的运动，如动感单车，可能会对身体造成不良影响，如加重月经不适、痛经、月经不调等。

一般来说，月经期间应避免进行剧烈运动，可以选择一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等。

总之，建议在月经期间根据自身情况选择适合的运动方式和强度，避免对身体造成不良影响。