例假推迟该吃哪些水果

月经推迟可以适量吃一些水果，但没有特定的水果可以改善这种情况。重要的是保证营养均衡，避免过度进食某种水果。

月经推迟，如果排除怀孕的情况，可能与精神心理因素、药物因素、多囊卵巢综合征、高催乳素血症等原因有关，吃水果并不能治疗这些疾病，如果出现月经推迟，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

在水果的选择上，可以适量进食新鲜的水果，如苹果、橙子、香蕉、葡萄等，以补充维生素和矿物质，但要避免进食过多水果，以免引起胃肠不适。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。