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血脂高症状下应选择全脂或脱脂奶粉

问题描述:请问血脂高症状下应选择全脂或脱脂奶粉?
发布于2022-04-15・浏览1871次

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血脂高的人群选择奶粉时,应该选择脱脂奶粉。

全脂奶粉是用纯乳生产的,基本保持了乳中的原有营养成分,蛋白质不低于24%,脂肪不低于26%,乳糖不低于37%。脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪,再经过加工、干燥而成。脱脂奶粉的脂肪含量低,一般为1%~2%,蛋白质含量高,为34%以上。

血脂高的人群应该选择低脂饮食,因为脂肪摄入过多会加重高血脂的情况。全脂奶粉中含有较多的脂肪成分,因此高血脂的人群应该避免选择全脂奶粉。而脱脂奶粉中的脂肪含量很低,适合高血脂人群选择。

此外,高血脂人群还应该注意控制其他高脂肪食物的摄入,如动物内脏、油炸食品等,并增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,以保持血脂稳定。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。