早上只吃苹果能算作早餐吗

早上只吃苹果不能算作早餐，早餐是一天中最重要的一餐，应该种类丰富、营养全面。

苹果是一种营养丰富的水果，含有碳水化合物、维生素C、纤维素等营养成分，但是只吃苹果作为早餐，摄入的营养成分较为单一，不能满足身体所需的全部营养素。

早餐是一天中能量和营养素的重要来源，对人体的健康和工作、学习效率都有很大影响。因此，早餐应该摄入足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。

健康的早餐应该包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。例如，可以选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等，以保证身体获得充足的营养素。