土豆炒猪肝的营养效益是什么

土豆炒猪肝是一道常见的家常菜，主要的营养效益如下：

1、土豆是一种富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维的食物。食用土豆有助于补充人体所需的能量和营养素，维持身体健康。

2、猪肝则是一种富含铁、锌、维生素A和B族维生素的食物。食用猪肝有助于补充人体所需的微量元素和营养素，改善贫血，保护眼睛健康。

3、土豆炒猪肝这道菜的烹饪方式健康，不会过多破坏食物中的营养成分，同时也能让食材的味道更加鲜美。

总之，土豆炒猪肝是一道营养丰富的菜肴，适量食用有助于补充人体所需的营养素，维持身体健康。但需要注意的是，猪肝是高胆固醇食物，不宜过量食用。