锻炼后第二天身体肿胀是什么原因

锻炼后第二天身体肿胀的原因可能有很多，包括：

1、肌肉疲劳：锻炼时，肌肉会受到一定程度的刺激和压力，导致肌肉疲劳和轻微肿胀。

2、代谢废物积累：锻炼时，身体会产生代谢废物，如乳酸和氢离子等，这些代谢废物会在肌肉和血液中积累，导致肿胀和酸痛。

3、水分滞留：锻炼时，身体会释放一些激素，如肾上腺素和皮质醇等，这些激素会促进水分滞留，导致身体肿胀。

4、受伤：如果锻炼时姿势不正确或强度过大，可能会导致肌肉拉伤、扭伤或其他损伤，从而导致身体肿胀。

如果肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、发热等，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。