早餐喝麦片與芝麻糊哪种更好

早餐喝麦片和芝麻糊都是不错的选择，取决于个人的口味和需求。

麦片是一种方便快捷的早餐选择，可以搭配牛奶、酸奶或水等饮品，同时富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够提供人体所需的能量和营养。

芝麻糊则是一种传统的中式早餐，以黑芝麻为主要原料，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康也有很多益处。

因此，早餐可以根据个人口味和需求选择喝麦片或芝麻糊，也可以将两者搭配食用，以获得更加丰富的营养。