肩高脖子短怎么办

肩高脖子短可能是由于遗传、姿势不良等原因导致的，如果没有影响到正常生活，通常不需要特殊处理。如果对生活造成了影响，可以通过一些方法来改善，如纠正不良姿势、穿衣搭配、锻炼肩颈部肌肉、进行手术治疗等。

1、纠正不良姿势：长期低头、含胸驼背等不良姿势可能会导致肩高脖子短，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，走路时应挺胸抬头。

2、穿衣搭配：选择合适的衣服和发型可以改善肩高脖子短的问题，如选择V领或大圆领的上衣，可以拉长颈部线条，避免穿着过于紧身或高领的衣服。还可以选择合适的发型，如将头发扎起或盘发，可以让脖子看起来更加修长。

3、锻炼肩颈部肌肉：通过锻炼肩颈部肌肉，可以改善肩高脖子短的问题，如进行颈部伸展运动、肩部肌肉拉伸等。

4、手术治疗：如果是由于脊柱侧弯、肩胛骨发育不良等原因导致的肩高脖子短，可以考虑手术治疗。

需要注意的是，每个人的情况不同，处理方法也不同，建议咨询医生，根据自身情况选择合适的处理方法。