早上醒来时小腿一块肌肉出现抽筋是什么原因

早上醒来时小腿一块肌肉出现抽筋可能是由于睡觉时腿部肌肉受压、寒冷刺激、过度疲劳等非疾病因素引起的，也可能与低钙血症、腰椎间盘突出症等疾病因素有关。

1、非疾病因素

（1）腿部肌肉受压：如长时间保持一种姿势睡觉，特别是俯卧位时，易导致腿部某些肌肉长时间处于压迫状态，可引起肌肉痉挛，出现抽筋症状。

（2）寒冷刺激：可直接引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。

（3）过度疲劳：运动过度，特别是无氧运动，会导致肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物堆积，容易刺激腿部肌肉，导致腿抽筋。

2、疾病因素

（1）低钙血症：钙离子可降低神经肌肉的兴奋性，当机体内钙离子缺乏时，可引起肌肉痉挛，出现抽筋症状，常见于维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退症等疾病。

（2）腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致神经控制的相应区域出现异常，可引起腿部肌肉痉挛，并伴有疼痛、麻木等症状。

出现早上醒来时小腿一块肌肉抽筋的症状，如偶尔出现且持续时间短，可通过拉伸、按摩等方式缓解。

但如果频繁出现，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。