早晨醒来时脊椎两侧疼痛后来自然消失是什么原因

早晨醒来时脊椎两侧疼痛，后来自然消失可能与睡觉姿势不良、腰肌劳损、腰椎退变等有关。

1、睡觉姿势不良：如果睡觉时姿势不正确，脊椎两侧的肌肉、韧带等软组织可能会受到过度的压迫或牵拉，引起局部血液循环不畅、代谢产物堆积，从而导致醒来时脊椎两侧疼痛。当起床活动一段时间后，肌肉得到了放松和舒缓，血液循环恢复正常，疼痛也会自然消失。

2、腰肌劳损：如果经常进行腰部的剧烈活动或长时间保持一种姿势，可能会导致腰肌劳损，引起脊椎两侧疼痛。经过一夜的休息，肌肉得到了充分的放松和恢复，疼痛可能会减轻或消失。

3、腰椎退变：随着年龄的增长，腰椎可能会出现退行性改变，如骨质增生、椎间盘突出等，可引起脊椎两侧疼痛。经过一夜的休息，肌肉放松，局部血液循环改善，疼痛可能会减轻或消失。但当白天活动增加时，疼痛可能再次出现。

如果脊椎两侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。