侧睡时左侧睡和右侧睡哪个更好

睡姿的选择取决于个人的舒适度和健康需求。

左侧睡和右侧睡都可以提供良好的支撑和舒适度，但是对于某些人来说，可能其中一种睡姿更合适。

例如，孕妇在怀孕期间通常建议左侧睡，因为这种睡姿可以减轻子宫对下腔静脉和主动脉的压迫，提高心脏和胎儿的血氧供应。但是，如果孕妇左侧睡感到不适，也可以选择右侧睡。

对于一般人群来说，选择左侧睡或右侧睡主要取决于个人的舒适度和习惯。如果你在侧睡时感到身体任何部位的不适，可以尝试调整睡姿或在背部、膝盖下方垫上枕头以获得更好的支撑。

需要注意的是，如果你有某些健康问题，如心脏病、胃食管反流等，可能需要避免某些睡姿。在这种情况下，最好咨询医生的建议，以确定最适合你的睡姿。