哪些食物有助于保护嗓子
问题描述：请问哪些食物有助于保护嗓子？
发布于2022-02-06・浏览2105次
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保护嗓子的食物主要有以下几类：
1、富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄、猕猴桃等。
2、富含胶原蛋白的食物，如猪皮、鱼皮、鸡爪等。
3、富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。
4、多喝温水，保持喉咙湿润，有助于保护嗓子。
需要注意的是，食物只能起到辅助保护嗓子的作用，如果嗓子出现不适，应及时就医，接受专业治疗。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。