贫血吃大枣能补吗
问题描述:请问贫血吃大枣能补吗?
发布于2022-03-03・浏览1878次
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贫血的原因有很多,最常见的是缺铁性贫血,主要缺乏的是铁元素,而大枣中铁的含量并不高,所以大枣并不是补血的良好来源。
对于缺铁性贫血,建议多吃一些红色肉类、动物肝脏、动物血等,这些食物中的铁含量及吸收率均较高。同时,还应多吃一些新鲜的蔬菜水果,以促进铁的吸收和利用。
此外食疗不能代替药物,贫血需要查明原因,在医生的指导下进行治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。