顶俩健康

香榧高血压胆固醇高能吃吗

问题描述:请问香榧高血压胆固醇高能吃吗?
发布于2022-04-06・浏览1968次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

高血压、高胆固醇血症患者可以吃香榧,但应适量。

香榧是一种坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,对人体健康有益。但是,香榧中也含有较高的脂肪和热量,如果摄入过量可能会对高血压、高胆固醇血症患者的病情产生不良影响。

因此,高血压、高胆固醇血症患者可以吃香榧,但应适量,每天不超过20克。在饮食中,还应注意控制总脂肪和胆固醇的摄入量,多吃蔬菜水果,适当运动,并在医生指导下进行规范治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。