哪种坚果的钾含量较高

坚果是一类营养丰富的食品，大部分坚果都含有较高的钾，其中腰果、榛子、核桃、开心果、松子、杏仁等含钾量相对较高，每100克可食用部分中含钾量通常在100毫克以上。

钾是人体内一种重要的矿物质，有助于维持身体的正常生理功能，如心脏的正常跳动、肌肉的收缩和放松、神经系统的正常运作等。在日常饮食中，适量摄入含钾量高的坚果，对健康有一定的益处。

需要注意的是，坚果虽然营养丰富，但也含有较高的脂肪和热量，因此不宜过量食用，建议每天摄入量不超过30克。此外，对于某些人群，如高血脂、冠心病等患者，应在医生指导下合理食用。