零卡糖会导致血糖升高吗

零卡糖的甜味主要来自于甜味剂，常见的有三氯蔗糖、赤藓糖醇、甜菊糖苷等，这些甜味剂并不会参与血糖代谢，因此理论上不会导致血糖升高。

然而，大量摄入零卡糖也会产生一定的不良影响。虽然这些甜味剂不会直接影响血糖水平，但它们可能会刺激食欲，导致摄入更多的其他食物，从而影响血糖水平。

因此，建议在使用零卡糖时，应适量控制摄入量，并注意合理搭配饮食，以保持健康的血糖水平。