小腿后侧下方肌肉酸痛应该如何治疗

小腿后侧下方肌肉酸痛可能是由于运动过度、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法治疗。

1、运动过度：如果进行了过度的运动，如长跑、爬山等，可能会导致小腿后侧下方肌肉乳酸堆积，引起酸痛。这种情况一般休息一段时间后可自行缓解，也可通过热敷、按摩等方式促进恢复。

2、肌肉拉伤：如果小腿后侧下方肌肉在运动过程中受到拉伤，可能会引起酸痛。首先需要休息，避免活动，可在拉伤72小时内进行冷敷，72小时后进行热敷，还可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫支配小腿的神经，导致小腿后侧下方肌肉酸痛。患者可通过卧床休息、热敷、按摩等方式缓解症状，也可进行牵引治疗，必要时可进行手术治疗。

引起小腿后侧下方肌肉酸痛的原因较多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。