胳膊搬重物后的酸痛怎么办

胳膊搬重物后出现酸痛，主要是由于肌肉疲劳、乳酸堆积或者肌肉拉伤引起的，可通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：胳膊搬重物后出现酸痛，建议及时停止活动，休息一段时间，避免搬重物和剧烈运动，有助于缓解酸痛。

2、热敷：休息时可以用热水袋或热毛巾对酸痛的部位进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬感，从而减轻酸痛感。

3、药物治疗：如果酸痛感比较严重，可以遵医嘱使用一些药物，如双氯芬酸钠、布洛芬等，有助于缓解疼痛。

如果胳膊搬重物后酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。