睡觉翻来覆去睡不着怎么回事

睡觉翻来覆去睡不着，可由生理因素以及病理因素导致，常见的病理因素有躯体疾病、精神疾病等。

1、生理因素：例如环境温度不适、白天睡得过多、睡前服用浓咖啡、睡前看过于紧张刺激的惊悚片、近期发生了重大的生活事件等，都会造成晚上睡觉的时候大脑兴奋、睡意减少，出现翻来睡去睡不着的现象。

2、躯体疾病：一切引起疼痛的躯体疾病都会导致晚上翻来覆去睡不着的现象，尤其在晚上疼痛加剧的时候，不仅会造成失眠，还会半夜疼醒。例如偏头痛、心绞痛、肠胃炎等。有些泌尿系统疾病还会引起尿频，从而干扰睡眠。

3、精神疾病：睡觉时翻来覆去睡不着这种现象是精神疾病非常常见的症状。例如精神分裂症患者可以出现这种入睡困难以及多梦、间歇性睡眠等；入睡困难是抑郁症患者最多见的表现，另外还会出现早醒等症状；焦虑症患者也会出现入睡困难以及间断性睡眠等。

出现睡觉时翻来覆去睡不着，建议及时去医院就医，明确诊断，对症处理，纠正不良生活习惯。