怎样可以矫正肩膀的腱鞘

肩膀处一般不会出现腱鞘炎，常见于手和腕部。如果肩膀处出现疼痛、活动受限等症状，可能是由于肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等疾病引起，一般可通过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行矫正。

1、肩周炎：肩关节及周围软组织发生退行性改变，表现为肩关节僵硬、疼痛、活动受限等。患者应注意休息，减少肩部负担。可通过爬墙法、划圈法等锻炼方法改善关节功能。也可采用超短波、冲击波、红外线照射等物理治疗方法缓解疼痛。疼痛严重时可口服布洛芬、美洛昔康等药物缓解。病情严重、保守治疗效果不佳者可进行手术治疗，如关节镜下松解术等。

2、肩袖损伤：冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌的肌腱在肱骨头附着处的炎症反应，表现为肩关节疼痛、活动受限等。患者应减少肩关节的活动，避免提重物。可通过拉伸训练、力量训练等方法改善关节功能。也可采用超短波、红外线照射等物理治疗方法缓解疼痛。疼痛严重时可口服布洛芬、美洛昔康等药物缓解。病情严重者可进行手术治疗，如肩关节镜下肩袖修复术等。

3、颈椎病：颈椎间盘向后突出可压迫神经根，引起肩部疼痛、麻木、肌肉无力等症状。患者应避免长时间伏案工作，可通过颈椎牵引、颈椎保健操等方法改善关节功能。也可采用超短波、冲击波等物理治疗方法缓解疼痛。疼痛严重时可口服布洛芬、美洛昔康等药物缓解。病情严重者可进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。

出现肩膀疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，明确诊断后遵医嘱进行治疗，不要盲目矫正，避免引起不良后果。