手指的筋变短了怎么办

手指的筋一般是指肌腱，出现肌腱变短的情况可能与外伤、劳损、炎症等原因有关，可通过物理治疗、康复训练、药物治疗等方法改善。

1、物理治疗：如果因外伤或劳损导致肌腱损伤，可能会出现肌腱粘连，导致肌腱变短。可以进行超短波、冲击波、热敷等物理治疗，以促进血液循环，减轻炎症反应，松解粘连，缓解症状。

2、康复训练：如果是因为肌腱挛缩导致的肌腱变短，可以进行康复训练，如主动或被动的屈伸、旋转等，以缓解肌腱挛缩，增加关节活动度。

3、药物治疗：如果肌腱变短是由于炎症引起的，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

需要注意的是，手指肌腱变短的原因很多，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。