饿肚子跑步出现肚子痛是什么原因

饿着肚子跑步时出现肚子痛的原因包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因：在空腹状态下，胃内没有食物可以消化，跑步时身体上下起伏，胃受到牵拉，可导致胃壁神经受到刺激，从而引发疼痛。此外，跑步时呼吸加深加快，使胃肠道内的气体受到挤压，也可引起疼痛。

2、病理性原因：如果本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，在空腹跑步时，可能会导致原有的疾病加重，从而引起肚子痛。

如果只是偶尔出现空腹跑步时肚子痛的情况，可以尝试通过调整跑步姿势、放慢跑步速度、缩短跑步时间等方法来缓解疼痛。如果经常出现这种情况，或者疼痛比较剧烈，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。