养护毛囊的方法

毛囊由内毛根鞘、外毛根鞘及纤维鞘所构成，内、外毛根鞘的细胞均起源于表皮，而纤维鞘则起源于真皮。养护毛囊可以从保护毛囊、定期清洁以及拥有良好生活习惯等方面入手。

1、保护毛囊：一旦毛囊组织受到损伤会萎缩、坏死，养护毛囊要注重保护，平常避免强力拉扯头皮，不要轻易拔头发，避免头皮受到外伤等。

2、定期清洁：养护毛囊时，应该要定期洗发、护发，选择温和的洗发护发用品，洗发护发动作应该要轻柔。

3、良好生活习惯：平常注意清淡饮食，早睡早起、不熬夜，适量运动。适当释放自己的精神心理压力，避免压力太大等均有利于毛囊的生长及发育。

如果发现自己的毛囊出现坏死、萎缩情况，导致头发脱落时，建议及时去正规医院就诊。