饱餐后哪种原地运动有助于消化

饱餐后可以通过散步、慢跑、瑜伽等方式帮助消化，但应避免剧烈运动，以免引起消化不良、胃痛等不适症状。

饱餐后，适当的运动有助于促进胃肠蠕动，促进食物消化吸收。一般建议选择低强度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动可以帮助消耗能量，促进胃肠蠕动，缓解饱腹感。但应避免剧烈运动，以免引起身体不适。

需要注意的是，如果饱餐后出现胃痛、恶心、呕吐等不适症状，应暂停运动，并及时就医，以排除疾病的可能。