如何处理过度手淫导致的敏感问题

过度手淫可能会导致敏感问题，处理方法包括以下几种：

1、减少手淫频率：过度手淫会使性器官长期处于充血状态，容易导致敏感。要控制手淫的频率，减少性刺激。

2、加强锻炼：适当的体育锻炼可以帮助提高身体素质，缓解过度手淫导致的敏感问题。

3、改变生活方式：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果。

4、寻求专业帮助：如果敏感问题严重影响了日常生活，可以寻求医生的帮助，进行心理咨询或治疗。

需要注意的是，处理过度手淫导致的敏感问题需要长期坚持，同时要注意心理健康，避免压力过大。