手淫过度阴茎变小如何恢复

过度手淫导致阴茎变小，通常是因为过度手淫引起了海绵体损伤或过度疲劳，一般通过戒除手淫、改善生活习惯、治疗基础疾病等方式改善。

1、戒除手淫：频繁的手淫会导致海绵体受损，从而影响阴茎的正常勃起，并可能导致阴茎变小。因此，需要戒除过度手淫的习惯，避免再次损伤海绵体。

2、改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、适当运动等，可以帮助改善身体状况，有助于海绵体的恢复。

3、治疗基础疾病：如有基础疾病，如糖尿病、高血压等，应积极治疗。这些疾病可能会影响阴茎的正常勃起，导致阴茎变小。

需要注意的是，如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。