正常的静止心率应为多少

正常成年人的静止心率通常在60-100次/分钟之间，这个范围会根据年龄、性别、身体状况以及健康状况有所差异。运动员和经常进行有氧运动的人可能会有更低的静止心率，范围可能在40-60次/分钟。

静止心率是指在安静、放松状态下且没有进行任何运动或精神刺激时的心率。了解自己的静止心率有助于评估心脏健康状况，心率过快或过慢可能是某些疾病的征兆。

值得注意的是，静止心率并不是衡量心血管健康的唯一指标，还需要结合其他因素如血压、血脂水平、生活方式等进行综合评估。如有关心脏健康方面的疑虑，请咨询专业医生。