10岁小孩体质差经常生病怎么办

10岁小孩体质差经常生病，可以通过调整饮食、适当运动、保证充足睡眠、预防接种、治疗疾病等方法改善。

1、调整饮食：合理饮食对增强体质有重要作用，应保证小孩每天摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。同时，要注意饮食均衡，避免挑食、偏食。

2、适当运动：适度的运动有助于提高小孩的身体素质。可以根据小孩的兴趣和身体状况选择适合的运动方式，如散步、跑步、游泳、骑自行车等。

3、保证充足睡眠：充足的睡眠有助于恢复体力和免疫力，应保证小孩每天有足够的睡眠时间。

4、预防接种：接种疫苗是预防一些传染病最有效的方法之一，应按时为小孩接种疫苗。

5、治疗疾病：如果小孩患有某些疾病，如感冒、肺炎等，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。

如果小孩体质差经常生病的情况严重，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。