小孩生病后应该吃什么食物来恢复体力

小孩生病后的饮食应该以清淡、易消化、高蛋白、高维生素、低脂肪为原则，同时注意补充足够的水分，以帮助身体恢复。以下是一些适合小孩生病后食用的食物：

1、流质或半流质食物：小孩生病时可能会出现食欲下降、消化功能减弱等情况，因此应该选择容易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、鸡蛋羹、果汁、菜汤等。

2、高蛋白食物：小孩生病时需要补充足够的蛋白质来帮助身体恢复，可以选择瘦肉、鱼、鸡肉、豆腐、鸡蛋等高蛋白食物。

3、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，有助于提高身体免疫力，促进消化，缓解便秘等问题。可以选择一些颜色鲜艳、口感鲜嫩的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、南瓜、西兰花、苹果、香蕉等。

4、多喝水：小孩生病时需要补充足够的水分，以保持身体的水平衡，促进身体的新陈代谢。可以多喝温水、果汁、菜汤等。

需要注意的是，小孩生病时的饮食需要根据病情和医生的建议进行调整。如果小孩病情严重或出现严重的消化问题，应该遵循医生的建议，暂时禁食或选择特殊的饮食。