积极步行有助于降低甘油三酯吗

是的，积极步行有助于降低甘油三酯。

步行是一种有氧运动，可以提高心肺功能，促进新陈代谢，有助于降低甘油三酯水平。此外，步行还可以减少体重、改善胰岛素抵抗，对于预防和控制高甘油三酯血症具有重要作用。

建议每天进行30分钟以上的中等强度步行，可以分次进行，例如每次10～15分钟，每天3～4次。在步行过程中，保持适当的步伐和呼吸节奏，感觉稍微有些累但仍然可以正常说话。

需要注意的是，步行只是降低甘油三酯的一种辅助方法，还需要综合治疗，包括饮食控制、减轻体重、戒烟限酒等。如果甘油三酯水平严重升高，还需要遵医嘱进行药物治疗。