12岁小孩可以服用蛋白质粉增强体质吗

对于12岁的小孩，如果因挑食、偏食或疾病等原因导致蛋白质摄入不足或吸收障碍，可以在医生指导下适当服用蛋白质粉。但如果孩子饮食正常，则没有必要额外补充蛋白质粉。

蛋白质粉是一种以大豆分离蛋白或乳清蛋白为主要原料制成的膳食营养补充剂，有助于补充人体所需的蛋白质，促进肌肉生长和维持机体正常代谢。

对于生长发育期的儿童，尤其是存在挑食、偏食或因疾病导致蛋白质摄入不足的情况，可以在医生指导下适当服用蛋白质粉。但对于能正常饮食的孩子，没有必要额外补充蛋白质粉，否则反而可能加重肾脏负担。

此外，过量摄入蛋白质粉可能会导致胃肠胀气、腹泻等消化不良症状。因此，儿童服用蛋白质粉需严格遵循医生建议，避免自行服用。