山楂和红枣共同食用的效用是什么

山楂和红枣都是常见的食材，具有一定营养价值，山楂和红枣共同食用，可以为人体提供碳水化合物等营养素，但并不能发挥出等同于药物的作用。

山楂中含有山楂酸、维生素C、类黄酮等成分，红枣中含有蛋白质、糖类、维生素以及矿物质等营养成分，二者共同食用可以为人体提供丰富的营养物质。

山楂和红枣虽然有一定营养价值，但是日常食用摄入的有效剂量是有限的，不能达到类似药物的作用。

需要注意，红枣和山楂共同食用时，建议控制好量，以免摄入过多糖分。此外，如果对山楂或红枣过敏，应避免食用。