食用红薯后能饮用纯牛奶吗

食用红薯后可以饮用纯牛奶，但应避免一次性食用过多，以免引起胃肠不适。

红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，两者搭配可以为人体提供更加全面的营养，有利于身体健康。

但需要注意的是，红薯中含有较多的膳食纤维，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。而牛奶中含有较多的乳糖，过多的乳糖摄入也容易导致胃肠不适。

因此，建议在食用红薯后适量饮用纯牛奶，避免一次性食用过多，以免引起胃肠不适。对于存在乳糖不耐受的人群，可以选择低乳糖或无乳糖牛奶，或少量多次饮用，以减轻不适症状。