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服用液体钙后还需补充DHA吗

问题描述:请问服用液体钙后还需补充DHA吗?
发布于2022-02-07・浏览2167次

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一般来说,如果液体钙中已经含有DHA,那么在服用液体钙后不需要额外补充DHA。但如果液体钙中不含DHA,那么可以考虑根据需要适量补充。

DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,对神经系统和眼睛的发育有重要作用。人体自身不能合成DHA,必须从食物中获取。一些液体钙产品中可能已经添加了DHA,因此在服用液体钙后,就不需要再额外补充DHA了。

但是,如果服用的液体钙中不含有DHA,那么可以考虑从其他食物中补充。富含DHA的食物包括鱼类、藻类和蛋黄等。根据个人情况适量补充DHA是有益的,但过量摄入DHA可能会产生副作用,如消化不良等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。