手淫会导致体内维生素缺乏吗

目前没有科学研究能证明手淫会导致体内维生素缺乏，但过度手淫可能会影响健康。

手淫是指自我刺激性器官以达到性高潮的行为，通常不会引起体内维生素缺乏。但过度手淫可能会对身体健康造成一定影响，如可能导致疲劳、乏力、注意力不集中、记忆力下降等，还可能引起生殖系统炎症等疾病。

因此，应保持适度，避免过度手淫。日常饮食中应摄入多种新鲜蔬菜水果，以补充人体所需的维生素。

当出现不适症状时，建议及时就医诊治。