如何治疗咀嚼肌因咬牙而引发的疼痛

咀嚼肌因咬牙而引发的疼痛，可能是因为肌肉过度疲劳、颞下颌关节功能紊乱或者磨牙症等原因导致的，可以通过物理治疗、药物治疗、牙齿矫正等方法改善。

1、肌肉过度疲劳：咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌和翼外肌，如果长期咀嚼硬物、有磨牙的习惯或者紧咬牙等，都可能导致咀嚼肌过度疲劳，引发疼痛。可以通过以下方式缓解：

（1）休息：让咀嚼肌得到充分的休息，避免咀嚼硬物，避免磨牙和紧咬牙。

（2）热敷或冷敷：可以在咀嚼肌区域进行热敷或冷敷，以缓解疼痛和肌肉紧张。

（3）按摩：可以轻轻地按摩咀嚼肌，以缓解疼痛和肌肉紧张。

（4）改变咀嚼习惯：改变咀嚼习惯，如使用两侧牙齿交替咀嚼、避免长期使用同一侧牙齿咀嚼等。

2、颞下颌关节功能紊乱：颞下颌关节功能紊乱也可能导致咀嚼肌疼痛，可以通过以下方式缓解：

（1）休息：让颞下颌关节和咀嚼肌得到充分的休息，避免咀嚼硬物，避免磨牙和紧咬牙。

（2）热敷或冷敷：可以在颞下颌关节区域进行热敷或冷敷，以缓解疼痛和肌肉紧张。

（3）药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬等，以缓解疼痛。

（4）咬合板治疗：可以佩戴咬合板，以调整牙齿的咬合关系，缓解颞下颌关节功能紊乱。

3、磨牙症：磨牙症是指不自觉地磨牙或紧咬牙，可能导致咀嚼肌疼痛。可以通过以下方式缓解：

（1）保持良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生，可以减少口腔细菌和炎症，缓解咀嚼肌疼痛。

（2）药物治疗：可以在医生的指导下使用肌肉松弛剂，如地西泮等，以缓解咀嚼肌疼痛。

（3）牙齿矫正：如果磨牙症是由于牙齿排列不齐引起的，可以通过牙齿矫正来改善。

（4）其他治疗方法：还可以采用咬合板治疗、心理治疗、药物治疗等方法，以缓解磨牙症和咀嚼肌疼痛。

如果咀嚼肌疼痛持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。