高血压能吃芒果吗

高血压能吃芒果，但是要适量。

高血压患者最主要的是低盐、低脂饮食。每日的钠盐摄入量控制在5克以内，不光是针对食盐，生抽、蚝油等调味品里面含有的钠盐量也比较高，也需要减少摄入量，平时要清淡饮食，少吃腌制食物。

低脂饮食主要是少吃油炸食物、动物内脏、烧烤、火锅、奶油制品、膨化食品等。

每100克芒果含35大卡热量，碳水化合物8.3克，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，膳食纤维1.3克，维生素A150微克，维生素E1.21毫克，钾138毫克，钠3毫克。芒果属于热带水果，糖分含量不高，钠含量低，脂肪含量低，高血压患者可以适量吃。

建议高血压患者除了注意饮食以外，还需要定期复查，必要时遵医嘱使用药物治疗。