35岁血压的正常范围

35岁的正常血压范围为收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，理想的血压为120/80mmHg左右，当血压高于理想值但未超过140/90mmHg时，被称为正常高值，需要引起重视。

首先，对于35岁的人群，正常的血压范围是收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。这是根据医学专业对血压范围的一般定义。

其次，理想的血压应该是120/80mmHg左右。收缩压不低于110mmHg也不超过130mmHg，舒张压不低于70mmHg也不高于80mmHg。这是医学专业建议的理想血压水平，有利于身体健康。

然后，当血压介于130/80mmHg和140/90mmHg之间，虽然并未达到高血压的标准，但被称为正常高值。对于这种情况，同样需要引起关注，因为这种血压水平在未来数年甚至数月内都有可能发展为高血压。

最后，对于正常高值的血压，需要加强监测频率，注意生活方式的改善，包括控制饮食、减轻体重、增加运动，以及控制情绪、戒烟、戒酒等。这些措施有助于防止血压进一步升高，对健康有重要的保护作用。