一周岁宝宝适合食用哪种鱼

一周岁的宝宝已经开始添加辅食，鱼类是很好的蛋白质来源，适合宝宝食用。但一定要注意选择新鲜、刺少、肉质细嫩的鱼类，避免引起宝宝消化不良或被鱼刺卡住。一些适合一周岁宝宝食用的鱼类包括：

1、三文鱼：富含DHA和EPA等不饱和脂肪酸，有助于宝宝发育。

2、鳕鱼：肉质细嫩，易于消化，而且富含蛋白质、维生素和矿物质。

3、鲈鱼：富含蛋白质、维生素A和D，以及钙、磷、钾等矿物质，有助于宝宝生长发育。

4、龙利鱼：肉质细嫩，无刺，易于消化，适合宝宝食用。

需要注意的是，宝宝的饮食应该多样化，不能只吃鱼类。同时，在给宝宝添加鱼类辅食时，应该逐渐添加，观察宝宝是否有过敏反应。