过量摄入石榴有什么危害

过量摄入石榴可能会导致以下危害：

1、胃肠不适：石榴含有较多的膳食纤维和果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，导致胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。

2、血糖升高：石榴含有一定量的糖分，过量摄入可能会导致血糖升高，对糖尿病患者的健康不利。

3、牙齿损伤：石榴含有较高的酸性物质，过量食用可能导致牙齿敏感、龋齿等问题。

4、过敏反应：对石榴过敏的人，过量食用可能会导致过敏反应，如皮疹、呼吸困难、口腔肿胀等。

因此，建议适量食用石榴，一般来说，每天食用1-2个中等大小的石榴即可。