如何降低谷丙转氨酶130到40

谷丙转氨酶的正常值通常为0-40U/L，130已超出正常范围，可能是生理性原因或病理性原因导致的。生理性原因通常不需要特殊治疗，病理性原因则需要针对病因进行治疗，如使用保肝药物、对因治疗等。以下是一些降低谷丙转氨酶的方法：

1、调整生活方式：避免饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯，避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。

2、饮食调整：避免高脂饮食，适当增加优质蛋白、维生素和矿物质的摄入，如鱼、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜水果等。

3、药物治疗：如果是因为肝脏疾病导致的谷丙转氨酶升高，可以使用保肝药物进行治疗，如还原型谷胱甘肽、甘草酸制剂等。但需要在医生的指导下使用。

4、对因治疗：如果是因为其他疾病导致的谷丙转氨酶升高，需要积极治疗原发疾病，如治疗胆囊炎、胆结石等。

需要注意的是，谷丙转氨酶升高可能是某些疾病的表现，如果持续升高或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。