八十岁以上老人的适宜睡眠时间是多少

80岁以上的老人适宜的睡眠时间因人而异，一般建议在7-8小时左右。但具体睡眠时间还需要根据个人的健康状况、睡眠质量、日常生活习惯等因素来综合考虑。

随着年龄的增长，人的睡眠时间会逐渐减少。对于80岁以上的老人，睡眠质量可能会受到一些影响，如睡眠浅、易醒、早醒等。因此，需要根据个体情况来适当调整睡眠时间。

如果老人白天精神状态良好，日常生活正常，没有明显的疲劳感，那么即使睡眠时间略短也不必担心。但如果老人白天感到疲劳、精神状态不佳，建议适当延长睡眠时间，以保证身体的正常功能。

需要注意的是，如果老人长期睡眠时间过短或过长，或者出现异常的睡眠情况，如嗜睡有可能是脑血管疾病引起，建议及时就医，以排除健康问题。