紧张血压会到160吗

紧张情绪的确可能导致血压升高，甚至达到160mmHg，但这并不意味着就能诊断为高血压。高血压的诊断需要在非同一天，测量两次以上血压均超过140或90mmHg。测量血压的过程也需遵循一定的规则，如在安静休息几分钟后、选择合适的血压计以及处于放松状态下进行，以减少血压波动性的影响。

情绪因素，如紧张、焦虑、恐惧等，会影响血压的波动。因此，在紧张的状态下，血压可能升高，甚至达到160mmHg。但是，这种血压的上升并不等于患有高血压疾病，因为血压的升高可能只是暂时的，随着情绪的平复，血压也可能会恢复正常。

要诊断高血压，需要进行非同一天，至少两次的血压测量，如果测量结果均超过140/90mmHg，才能被诊断为高血压。而且，在进行血压测量时，也需要注意一些事项。首先，要在安静的环境下，休息几分钟后进行测量。其次，要选择合适的血压计进行测量，以确保测量结果的准确性。最后，进行测量时应保持放松的状态，避免因紧张等情绪因素造成血压的短暂上升。最好是连续测量三次，取三次的平均值，这样可以最大程度地减少血压的波动性的影响。