饿12小时能消耗脂肪吗

饥饿消耗脂肪的时间取决于多种因素，如个体新陈代谢率、身体素质等，因此饥饿12小时消耗脂肪的说法无明确依据。

1、身体在饥饿状态下，会通过分解体内储存的糖原来提供能量，一般情况下，人体在连续饥饿数天后，才会开始消耗脂肪。

2、而且长时间的饥饿会对身体造成一定的损害，导致身体机能受损、免疫力下降等问题而影响身体健康，因此不建议通过长时间饥饿来消耗脂肪。

如果想要减肥，建议通过调整饮食结构、适当增加运动等方式，以达到消耗脂肪的目的。