如何治疗青少年因玩手机导致的颈椎变形

治疗青少年因玩手机导致的颈椎变形，需要综合干预措施，包括纠正坏习惯、进行理疗、锻炼身体和药物治疗。

1、纠正坏习惯：首先要纠正青少年长时间低头玩手机、看电子产品的不良习惯。尽量减少手机使用时间，并进行适度的颈部休息。

2、进行理疗：可以采用热敷、电疗、按摩、牵引等物理治疗方法，促进血液循环，减轻颈部疼痛和僵硬症状。

3、锻炼身体：适度进行颈部锻炼，如颈部屈伸、侧屈、旋转等，增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。同时，要增加体育锻炼、户外活动，提高全身身体素质。

4、药物治疗：对于疼痛较为严重的患者，可以在医生的指导下使用非处方药物，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂，以缓解颈部疼痛。

若在采取了上述综合治疗措施后，颈椎变形症状仍持续恶化或无明显改善，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗建议。