过量食用千张豆腐会有什么影响

过量食用千张豆腐可能会带来一些不良影响，如消化不良、胀气、腹泻等。

千张豆腐是一种传统的豆制品，主要由豆浆煮沸后，表面天然油膜“挑”起来晾干制成。千张豆腐富含优质植物蛋白，但同时也含有较多的膳食纤维，过量食用容易引起消化不良，出现胃胀、腹胀等不适症状。

此外，千张豆腐在制作过程中可能会添加一些盐和其他调味料，过量食用可能会摄入过多的钠，对心血管健康不利。

因此，建议适量食用千张豆腐，并注意搭配其他食物，以保证营养均衡。