饮用无糖豆浆会增重吗

无糖豆浆一般是指不额外添加糖的豆浆，是一种低热量食物，适量饮用不会引起体重增加。

每100克无糖豆浆约含16大卡热量，其中碳水化合物约为1.1克，蛋白质约为1.8克，脂肪约为0.7克。与其他饮料相比，无糖豆浆热量较低，且富含蛋白质，可以在提供饱腹感的同时避免摄入过多的热量和糖分。

但如果长期过量饮用无糖豆浆，可能会导致其他食物摄入量增加，引起总热量摄入超标，增加体重。

因此，无糖豆浆可以适量饮用，但需注意控制总热量摄入，避免暴饮暴食，并配合适当的运动，以维持健康的体重。