每日应该摄入多少量的牛奶

根据中国居民膳食指南，成年人每天应该摄入300克牛奶或相当量的乳制品，以补充身体所需的钙和其他营养素。但这并不是一个固定的标准，具体的摄入量还要根据个人的年龄、性别、体力活动水平等因素来确定。

对于儿童、青少年和孕妇等特殊人群，需要根据其年龄和身体状况来制定个性化的饮食计划，以确保其获得足够的营养。

另外，不同的人群对牛奶的消化吸收能力也不同，有些人可能会对牛奶中的乳糖或其他成分产生不良反应，出现腹胀、腹泻等不适症状。因此，对于有乳糖不耐受或其他特殊情况的人群，可以选择其他富含钙和蛋白质的食物来替代牛奶，或者在医生或营养师的指导下调整饮食计划。