减脂期间可以食用原味瓜子吗

减脂期间可以适量食用原味瓜子，但建议控制食用量。

原味瓜子是一种营养丰富的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养元素。

然而，需要注意的是，原味瓜子也含有较高的热量和脂肪含量，过量食用可能会导致体重增加。

因此，建议在减脂期间适量食用原味瓜子，每次只吃一小把，或者将其作为零食的一部分，与其他低热量、高纤维的食物搭配食用，以保证营养均衡的同时避免摄入过多的热量。